浦和パルコデンタルクリニックはあなたにとってオンリーワンの歯科医院をめざしています

良い歯を保つための食べ物とは。。。

こんにちわ!歯科助手の貫井です。

今日は歯に良い食べ物をご紹介したいと思います!!!

食事の時は30回噛むという言葉を耳にしたことがある方もいると思います。
これはやはり大切な事で、良く噛む事によって歯周組織に刺激を与え、歯周病の予防にもなり、唾液を出す事で汚れを洗浄して虫歯を防ぎます!さらに良く噛むことによって満腹感も得られるので一石二長ですね(*゚ェ゚*)
そういう意味からはあまり噛まずに食べられる柔らかい食べ物は、歯の為になるとは言えないんですねーヽ( ´_`)丿

歯に良い食べ物
緑黄色野菜・根菜類・乾物・豆類・魚介類・牛乳・チーズなど

歯の表面をキレイにする食べ物
ごぼう・レタス・セロリ・食物繊維の多い食べ物

唾液を沢山出す食べ物
梅干など酸味のある食べ物

吸収を助けるビタミンDを含む食品
しらす干し・いわし丸干し・身欠きにしん・すじこ・いくら・かわはぎ・さけなど

野菜や和食がいいみたいです!なかなか難しいですが、バランスの良い食事をとることが大切なんだそうです(*゚Q゚*)

忙しい毎日ですが、食事の時間はなるべくゆっくりとって歯ごたえのある食べ物を献立に増やし1口30回ほどしっかり噛むよう心がけてみて下さいヽ(≧∀≦)ノ

2016/06/30

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6月ミーティングを行いました。

こんにちは!6月のスタッフミーティングを行ないました!!

まずは7月のキャンペーンをお知らせします!

①白さ結果保証コース(¥96194税抜き)+メンテナンス回数券(¥24000税抜き)
合計¥120194(税抜き)が1万円引きで¥110194(税抜き)


②ホワイトエッセンス式クリーニング(¥8000税抜き)を受けていただいた方に
フッ素塗布(¥1000税抜き)が無料


口臭予防セットBREO-EX+セラブレスジェル(¥2550税抜き)
→8%オフ(¥2346税抜き)


とってもお得なキャンペーンですので気になる方はご連絡下さい(^∇^)

ミーティングでは、先生が先日セミナーに参加したということでその内容についてお話して下さいました。

お歳をとってきますと食べ物が喉の器官にはいってしまい苦しくなってしまった!!!という経験はありませんか?
それは、お歳をとると歯の本数が減りしっかりと噛めなくなっているそうです。
よく噛めていないまま飲み込んでしまうと器官に入りやすくなってしまうそうです。

しっかり噛むには御自身の歯が重要になってきます。
歯を失わないためにも3~4ヵ月の定期的なメンテナンスが大切です!!!

いつでもご予約お待ちしております!





2016/06/24

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インプラント講習会・解剖編

みなさんこんにちわ、院長です。暑くなってきて夜寝苦しくなってきましたね。

今月もインプラントの勉強に行って参りました。ところで何で歯学部6年も通って、さらに定期的に勉強するんだ?
と疑問に思ってらっしゃる方も多いのではないでしょうか?
昔学生時代に学んだ知識はあくまで情報としての知識であり、、新しい知識や知見、技術を習得する際に体系的に再構築していかないと、実際の治療では生かせないのです。常に基本に立ち返り、自分の技術を確かなものにしていく努力が必要なのです。

今回は解剖学です、講師は東京歯科大学の解剖学講座、井出吉信先生です。

咀嚼筋と呼ばれる筋肉は、咬筋、側頭筋、内側翼突筋、外側翼突筋の4つがあります。
このうち物を噛み切る時に使われるのは咬筋、側頭筋、内側翼突筋です。噛むことが生存する上で非常に重要な動物、
そう肉食獣はこの筋肉が非常に発達しています、虎が正面からみて丸いのは筋肉が発達しているからだそうです。

反対に顎を横に動かしたり、前に出したりする時に活躍するのが、外側翼突筋です。
この筋肉が発達している動物は、顎を横に動かして食物を良くすり潰して取り込むことが必要な動物達です、そう草食動物ですね。実際顎もよく動くようにできています。

人間の顎は、肉食と草食の中間だそうです。
動物は歯が無くなると生存に関わります。
人間は歯が無くなると生活習慣が変わることがあるかもしれませんが、我々歯科医が歯を治します。
できれば歯が無くなる前に治療して、ずっと肉も野菜も美味しく頂ける様にしておいて下さい。

2016/06/20

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健康な歯は白く綺麗な歯のこと?それとも?

綺麗で健康な歯を目指そう!

近年モデルさんや芸能人が歯科治療によって美しい口元を手に入れるようになりました。
一般的には審美歯科と呼ばれる歯科医院でそういった治療が行なわれています。
「ただ痛くなく、噛めれば良い」から「より美しく自然な笑顔を手に入れたい」と望む方が増えてきたのです。

歯は、顔の中でも印象を大きく変える部分です。白く輝く歯は素顔の魅力をj引き立たせ、健康的なイメージや清潔感をアップさせます。
逆に着色や歯石は汚いというイメージがあります。

綺麗な歯や歯茎は家族や友人と大きな口を
開けて笑ったり、おしゃべりしたり、美味しく食事ができる楽しい生活に繋がります。
そして笑顔が素敵な人はやはり歯が綺麗です。見た目の綺麗さと健康な歯で心身ともに健康になれるのです。

今、歯科の最前線では虫歯や歯周病治療だけでなく歯の健康が重要視されています。
ホワイトニング、クリーニングなどさまざまな施術を通して、健康で綺麗な歯を目指しましょう!


岡部

2016/06/19

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あなたの入れ歯の手入れ、実は間違い!?


こんにちは歯科衛生士の鈴木です(=゚ω゚)ノ
いよいよ梅雨入りしてしまいましたね、、

さてさて入れ歯を使っている皆様!!!!
実はその手入れ間違っているかもしれません!!!

”入れ歯は自分の歯ではなく器具です”

入れ歯をしたまま歯磨きをしても充分な効果は得られません。

入れ歯は通常の歯磨きではなく、器具を洗うように手入れをしなければなりません。

部分入れ歯のバネの部分は繊細なので小さい歯ブラシを使って優しく丁寧に汚れを落とします。
自分の歯のように力を入れてゴシゴシ磨いてしまうと、細かい金属部分が変形してしまうので
力を抜いてこすりましょう!!

入れ歯の手入れに歯磨き粉を使うのは間違いです!!
入れ歯の洗浄は、歯科で処方されたものか、市販の入れ歯洗浄剤を使います。
研磨剤が入っているものだと傷つけてしまいますので避けてください。

入れ歯の洗浄方法は入れ歯洗浄剤を溶かしたぬるま湯に漬けておくことがメインです。
汚れがひどい場合はそのお時間を長くし、一晩以上漬けておきます。
頑固な汚れを落とすために力任せに磨くことは避けてください。

入れ歯の手入れをついつい自分流でやってしまうことが、
健康を損ねる原因になることもあるのです。
面倒だ、億劫だと思うかもしれませんが、もう一度
手入れの仕方を見直してみてはいかがでしょうか!?



鈴木

2016/06/07

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お口のトラブル 1

こんにちは歯科衛生士の眞部です。

むし歯治療で装着した詰め物、被せ物が外れてしまったという経験はありませんか?

困りますよね (´・ω・`)

人口物が取れてしまう原因
・虫歯
・噛み合わせの不具合
・強い歯ぎしりや噛みしめ
・エナメル質などの歯質の劣化
・詰め物、被せ物の劣化
・詰め物、被せ物を接着するセメントの劣化
・詰め物、被せ物のすき間から起こるむし歯
被せ物のきわが合わなくなった時にデンタルフロスで引っ掛けていると外れやすくなる原因でもあります。
トラブルを起こさない為にも日頃のお手入れと定期的な検診が大切です。(*^^*)

2016/06/03

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犬の歯医者さん

こんにちは(^∇^)ノ

みなさん犬の歯医者さんがあるのをご存知ですか??

犬の歯医者さんでは人間と同じ治療をしているようです!!

私たちが検診で行っている歯石除去、歯をツルツルにする研磨も行っています☆

犬は人間よりも歯石の付くスピードが速いため歯ブラシをして予防してあげることが重要みたいです!!

人間も犬も定期検診を行うことが重要なんですねk!!



(ou(工)u)ノ

2016/06/01

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