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浦和パルコデンタルクリニックはあなたにとってオンリーワンの歯科医院をめざしています

歯に良い生活習慣




こんにちは♪衛生士の鈴木です♪(o・ω・)ノ))

今日は歯の健康を保つために歯に良い生活習慣と
歯に悪い生活習慣をご紹介させていただきます(。>ω<。)ノ

●歯に良い生活習慣
・バランスの良い食事
・間食は少量、短時間
・口を乾燥させない(鼻呼吸、ガムを噛む)
・適度なストレスに
・運動する習慣をつくる
・きちんと睡眠

●歯に悪い生活習慣
・偏った食事(好きなものだけを食べる)
・多い間食(ダラダラとお菓子を食べる)
・乾燥した口(口呼吸)
・ストレスをため込む
・運動しない
・寝不足が続く

いかがですか?!
生活習慣がしっかりしていれば虫歯になったとしても
ごく短期の治療ですませられることがほとんどです。
逆に生活習慣が乱れてしまうと症状が悪化するまで
放置してしまいがちで、治療に費用と時間がかかってしまいます。

皆様もご自身の生活習慣を見直してみましょう!!

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2017/03/07

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住所:〒330-0055
埼玉県さいたま市浦和区
東高砂町11-1
浦和パルコ地下1階
TEL:0120-916-7018
営業時間
月~金曜 10:00~20:00
土日祝 10:00~18:00
休診日:月曜日

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