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虫歯の原因は糖質の摂りすぎ?!

こんにちは!助手の岡村です!

今回は虫歯の原因についてお話します。

ダラダラ食べは虫歯の元!!!
虫歯は「歯」・「菌」・「糖」の三角形のバランスが崩れたときにできやすくなります。
また、砂糖を含む食物との関連が深いことが分かっており、特に毎日の食生活で砂糖を含む食物をとりすぎると虫歯が多発すると言われています。

そのため基本的な虫歯予防としてはその量を抑えることが重要です。

糖質は酸へ変わりますが、その酸が歯のエナメル質の表面を傷つける恐れがあります。
ですから、ダラダラと食べたり飲んだりしないように気を付けなければなりません。

特に睡眠中は昼間に比べて唾液の分泌が減るので就寝前に飲食をしないことも大切です。

食べた後は歯を丁寧に清掃、つまり歯磨きをして下さい。

虫歯にならないよう日頃から気を付けて頂いて、定期的に歯医者に通うことをおすすめします!!!

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2017/04/14

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